page_banner

Новости

Что такое аминокислоты?
Аминокислоты являются основными веществами, составляющими белки, и представляют собой органические соединения, в которых атомы водорода на атомах углерода карбоновых кислот заменены аминогруппами. Аминокислоты могут синтезировать тканевые белки, а также аминосодержащие вещества, такие как гормоны, антитела и креатин. Кроме того, аминокислоты также могут превращаться в углеводы и жиры или непосредственно окисляться до диоксида углерода и воды, а мочевина может производить энергию. Если вы долгое время плохо питаетесь, вы будете страдать от недоедания и ослабления иммунитета. Или организм после операции чрезмерно ослаблен. В этом случае можно вводить некоторые аминокислоты, чтобы ускорить восстановление организма.

Двадцать аминокислот относятся к глицину, аланину, валину, лейцину, изолейцину, метионину (метионину), пролину, триптофану, серину, тирозину, цистеиновой кислоте, фенилаланину, аспарагину, глутамину, треонину, аспарагиновой кислоте, глутаминовой кислоте, лизину и аргинину. белки, составляющие основную единицу живого организма.

Как восполнить важные аминокислоты?
Во-первых, старайтесь разнообразить пищу. То есть смешивать и употреблять в пищу различные пищевые белки для достижения эффекта восполнения дефицита аминокислот друг друга в различных пищевых продуктах, чтобы поддерживать достаточное и сбалансированное питание белковыми аминокислотами.

Во-вторых, избегайте чрезмерного потребления жиров. Продукты с высоким содержанием белка - это часто продукты с высоким содержанием жира. Поскольку современные люди потребляют больше животного белка и меньше занимаются физическими упражнениями одновременно, продукты с высоким содержанием жиров могут легко вызвать неблагоприятные последствия для здоровья. Поэтому при выборе белковой пищи выбирайте категории с более низким содержанием жира и более легким усвоением человеческим организмом и избегайте чрезмерного потребления жиров. Диетологи делят мясо животных на красное и белое. Свинья, говядина и баранина относятся к красному мясу, а птица и рыба - к белому мясу. Вообще говоря, питательная ценность белого мяса выше, чем у красного мяса.

В-третьих, выбирайте высококачественные пищевые добавки с аминокислотами. Из-за ускоренного темпа жизни современных людей, относительно простой ежедневной диеты и снижения переваривания и усвоения белка из-за старения или хронических заболеваний человеческого тела, соответствующие добавки аминокислотных пищевых добавок, содержащих все незаменимые аминокислоты для человеческий организм улучшит питание аминокислотами и белками. Уровень здоровья человека имеет большое значение.


Время публикации: июн-21-2021